Inkomende mails, berichtjes of heel de dag in vergadering. We staan altijd ‘aan’ op het werk. Maar daardoor putten we onszelf – mentaal en fysiek – flink uit en hebben we ‘s avonds geen puf meer voor andere dingen. Hoe zorg je ervoor dat je wél energie overhoudt na een dag werken? Volgens Jennifer Elders, psychosociaal therapeut bij Voorkom Onnodig […]
Bore-out is dat hetzelfde als Burn-out?
Jobcoach Rick heeft zich hierin verdiept en legt het als volgt uit. Burn-out is een bekend fenomeen waarbij mensen zich opgebrand voelen en bijvoorbeeld klachten als stress, hoofdpijn, vermoeidheid of hartkoppingen ervaren. Maar deze klachten zouden ook kunnen duiden op, de minder bekende, Bore-out. Bore-out is een term die wordt gebruikt om een situatie te beschrijven waarbij een werknemer zich […]
Een burn-out ontstaat niet alleen door werk
Te hoge werkdruk, een onprettig werkklimaat, een baas die veel eist: een burn-out wordt vaak toegeschreven aan werk, maar klopt dat wel? Of je opbrandt of niet ligt er ook aan hoe druk je privéleven is, zeggen experts. Volgens Oscar Breetveld, registerpsycholoog voor arbeid en gezondheid, is het zeker waar dat werk nooit de enige reden is voor een burn-out. […]
Stijging zet door: 1,3 miljoen werknemers zitten thuis met burn-out klachten
Eén op de zeven werkenden heeft last van burn-out klachten. Dat zijn 1,3 miljoen mensen. Dit zorgt voor 11 miljoen dagen per jaar dat werkenden ziek thuis zitten door werkstress en werkdruk. Dat zijn er 1,6 miljoen meer dan in 2020. Dit blijkt uit de TNO factsheet 2022 naar aanleiding van de OVAL Week van de Werkstress die dit jaar […]
Kennis sessie: Het effect van Burn-out voor de werkgever
Woensdag 8 juni organiseren wij een lunchsessie met het thema: “Het effect van Burn-out voor de werkgever” Lees hier de folder…
Optimisme
Optimisme is een houding waarbij je alles van de gunstige kant bekijkt. Optimisme heeft grote invloed op je emoties: als je gedachten positief zijn, worden je emoties dat automatisch ook. Ook heb je zelf invloed op jouw gedachten en zaken vanuit een optimistisch oogpunt bekijken, zorgt ervoor dat jouw emoties een positieve wending zullen nemen. Hierdoor maak je eerder vrienden, […]
Enkele tips om te ontspannen…
We leven in een bijzonder tijd ‘Corona” is waar wij dagelijks mee te maken hebben. Dit is voor velen van ons een belastende tijd. En zoals het er nu naar uit ziet zijn wij er ook voorlopig nog niet van af. Vandaar enkele tips om te ontspannen: Social media. Kijk niet constant naar het nieuws. Laat corona-gerelateerde berichten op sociale […]
Kennissessie Proactief omgaan met de hardst groeiende beroepsziekte: Burnout
Adviesbureau De Overstap organiseert in samenwerking met Vitaliteitsgroep en Penosa een digitale (interactieve) lezing op dinsdag 8 december van 16:00-17:45 uur Burn-out is dé hardst groeiende beroepsziekte. Als werkgever is het van groot belang te investeren in preventie. Als je de fases voorafgaand aan een burn-out herkent, kun je tijdig ingrijpen en een burn-out voorkomen. Binnen organisaties leidt preventie tot […]
Rust in het hoofd. Wie wil dat niet?
Rust in het hoofd. Wie wil dat niet? We leven in een gejaagde wereld vol prikkels. We moeten voor ons gevoel meedoen aan alles wat er om ons heen gebeurt. Je social media bijhouden want sociaal doen doe je vooral virtueel. Je mailbox niet laten overstromen, want een reply of cc is zo toegevoegd en mooi makkelijk. Die kantoortuin waar […]
Uitval door verborgen burn-out, hoe lossen we het op
Volgens het Nationaal Centrum Preventie Stress en Burn-Out (NCPSB) zijn er in ons land vier miljoen verborgen burn-out. NCPSB-voorzitter Theo Immers in het AD: “We zien door de coronacrisis de risicogroep ontzettend stijgen. 56 procent van de werkenden valt binnen zes maanden uit als ze nu geen ondersteuning krijgen. In 2019, toen we dit onderzoek ook uitvoerden, was dat nog maar […]